Treinador do Assoalho Pélvico - Exercícios de Kegel para android
Bem-vindo ao Pelvic Floor Trainer - Exercícios Kegel!
Nosso objetivo é ensinar exercícios que fortalecem os músculos do assoalho pélvico, ajudam a prevenir ou controlar a incontinência urinária, melhoram sua saúde sexual e aumentar a força e a estabilidade do núcleo.
Nosso programa é fácil de seguir e os exercícios são projetados para serem feitos em qualquer lugar, a qualquer hora e sem que ninguém perceba.
Se você tem um histórico de incontinência vaginal ou urinária, ou se está preocupado com o risco de desenvolver incontinência, prolapso de órgão pélvico, prolapso retal, frouxidão vaginal ou cistite recorrente, os exercícios do assoalho pélvico o ajudarão a evitar, controlar, ou prevenir esses problemas.
Muitas mulheres com problemas de incontinência, mesmo aquelas com os sintomas mais graves, relatam que podem reduzir ou eliminar problemas de incontinência fazendo exercícios simples para os músculos do assoalho pélvico todos os dias.
Como funcionam os exercícios de Kegel?
Kegel exe Os exercícios fortalecem os músculos do assoalho pélvico. Isso melhora a capacidade da bexiga de permanecer fechada.
Os músculos do assoalho pélvico estão sob o controle do cérebro e da medula espinhal. Os exercícios que você faz diariamente ajudam a desenvolver e manter os músculos do assoalho pélvico.
Ao fortalecer os músculos do assoalho pélvico, você melhorará o controle da bexiga. Isso reduzirá a incontinência, melhorará sua saúde sexual, aumentará a força e a estabilidade do núcleo e reduzirá o risco de prolapso vaginal, retal e da bexiga.
Os exercícios para os músculos do assoalho pélvico podem ser feitos por mulheres de qualquer idade, mas recomendamos que você os faça em combinação com terapia do assoalho pélvico ou controle da continência.
